Brokolicové karbanátky s bramborovou kaší.
Postup
Brokolici uvaříme, abychom ji mohli rozmixovat.
K rozmixované brokolici přidáme nastrouhané uzené tofu, česnek, sůl, pepř, kari, majoránku, mletý kmín, 2 lžíce mouky a 1-2 lžíce ovesných vloček.
Uděláme směs, ze které nám budou držet karbanátky pohromadě. Proto se nebojte přidat více mouky, aby vše pořádně drželo.
Na plech si dáme pečící papír a předehřejeme troubu na 150 stupňů.
Ze směsi uděláme placičky, pokapeme olejem. Pečeme v troubě z každé strany 15 minut.
Na kaši potřebujeme 500 g brambor, ty oloupeme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě do změknutí. Až budou brambory uvařené, slejme vodu.
Do brambor přidáme smetanu nebo rostlinné mléko, půl lžičky soli a rozmixujeme. Pokud máme můžeme přidat rostlinné máslo například Ramu.
Ingredience
brokolice | 1 ks |
uzené tofu | 1 balení |
česnek | 3 stroužky |
ovesné vločky | 1-2 polévkové lžíce |
hladká mouka | 2 lžíce |
majoránka | 3 lžičky |
mletý kmín | 1 lžička |
kari | 2 lžičky |
olej | |
sůl | |
pepř | |
brambory | 500 g |
rostlinná smetana nebo mléko | 250 ml |
množství pro
2-3 osoby
doba přípravy