Špenátový závin

Listový závin se špenátem a cizrnou.

Špenátový závin

Postup

1.

V hrnci si začneme na oleji smažit cibulku. Hned jak zesklovatí přidáme špenát, sůl, pepř a celou paličku česneku. Vaříme dokud se nevypaří přebytečná voda.

2.

Mezitím začneme rozehřívat troubu na 200°C.

3.

Rozprostřeme si listová těsta a po částečném vychladnutí směsi ji dáme doprostřed těsta. Na jednu nohavici dáme nastrouhané tofu a na druhou cizrnu. Pořádně zabalíme, dáme na plech a pečeme na 200°C cca 20 minut. Pečení hlídejte, každá trouba peče jinak.

4.

V půlce pečení můžeme potřít rostlinným mlékem a posypat sezamem.

5.

Tip: Veganské listové těsto seženete skoro všude. Sledujte buď označení vegan a nebo pozorně pročtěte složení.

Ingredience

listové těsto2 ks
čerstvý špenát1 balení
uzené tofu1 ks
cizrna400 g
česnek3 stroužky
cibule1 větší
olej
sůl
pepř

množství pro

4 osoby

doba přípravy

60 minut

Související

Nevajíčková pomazánka

Nevajíčková pomazánka

Nevajíčková pomazánka z tofu a černé soli.

Toasty s avokádem

Toasty s avokádem

Pomazánka ze zralého avokáda a černé soli.

Mrkvovo-celerová pomazánka

Mrkvovo-celerová pomazánka

Lehká pomazánka z mrkve a celeru.

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

Jednoduchá pomazánka z cizrny.